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Der erste Eintrag - Die letzten Tage

Am 20.07. hatte ich leider einen Rückfall in frühere - ungesunde - Verhaltensweisen und hatte daraufhin den Drang mal wieder zu bloggen. Ich weiß noch nicht genau was das wird, wohin es führt und wie lange es gehen wird. Aber hier eine kurze Übersicht - für die, die es interessiert.

 

Gewicht: 88,6 kg

 

Food:

Am Samstag war ich auf einem Geburtstag, also startet es weniger gesund ...

0,1 l Sekt

0,2 l Orangensaft

1 Cefé Latte Toffee Nut (meine größte Schwäche momentan)

2 kleine Weizenbrötchen

1 EL Krabbensalat / 1 Scheibe Räucherlachs /1 EL Baked Beans / 1 EL Rührei

3 Scheiben Salatgurke

 2 Scheiben Vollkornbrot

1 EL Halbfettmargarine Buttemilch

3 TL Marmelade

 

Sport:

45 Min. (ca. 30 Min. Cardio & 15 Min. Übungen)

 

24.7.13 22:48

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